El verano trae consigo temperaturas elevadas que, en entornos laborales, pueden convertirse en un serio peligro para la salud de los trabajadores. Los golpes de calor no solo afectan al bienestar de las personas expuestas, sino que suponen un riesgo legal y operativo para las empresas si no se adoptan medidas preventivas adecuadas. Desde Coordino, te ofrecemos esta guía para comprender, identificar y prevenir los golpes de calor en el entorno laboral, especialmente en sectores con mayor exposición como la construcción, el mantenimiento, la logística o la jardinería.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es una alteración grave del sistema de regulación térmica del cuerpo provocada por una exposición prolongada a temperaturas elevadas, especialmente en combinación con esfuerzo físico intenso. Puede derivar en una emergencia médica si no se actúa a tiempo. Entre sus síntomas más frecuentes se encuentran:
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Temperatura corporal superior a 40°C
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Piel seca y enrojecida (sin sudoración)
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Mareos, confusión o desorientación
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Dolor de cabeza y náuseas
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Pérdida de conciencia
¿Quiénes corren mayor riesgo?
Aunque cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, existen ciertos perfiles de especial vulnerabilidad:
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Trabajadores en espacios exteriores sin sombra
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Personas que realizan esfuerzos físicos intensos
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Empleados con problemas cardiovasculares, respiratorios o de hidratación
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Personas que no están aclimatadas al trabajo en altas temperaturas
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Mayores de 55 años
Obligaciones de la empresa según la normativa
La Ley de Prevención de Riesgos Laborales establece la obligación de evaluar y prevenir los riesgos derivados del estrés térmico. La reciente normativa, con la actualización del Real Decreto 486/1997, exige que:
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Se adapte el ritmo o la carga de trabajo ante episodios de altas temperaturas
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Se adopten medidas técnicas y organizativas para proteger a las personas trabajadoras
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Se garantice la hidratación, los descansos y la formación sobre riesgos térmicos
En caso de no actuar, la empresa podría enfrentarse a sanciones administrativas, además del riesgo de accidentes laborales con consecuencias graves.
Medidas preventivas esenciales
Desde Coordino, recomendamos a todas las empresas y comunidades aplicar un plan de actuación estival que incluya las siguientes acciones:
1. Evaluación del riesgo térmico
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Valorar la temperatura real y humedad en los lugares de trabajo
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Identificar los puestos más vulnerables y las tareas más exigentes
2. Medidas organizativas
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Ajustar horarios para evitar las horas de mayor exposición solar
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Favorecer turnos rotativos y pausas frecuentes
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Reubicar tareas físicas a primeras horas del día
3. Provisión de agua y descansos
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Asegurar el acceso continuo a agua fresca y potable
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Establecer zonas de sombra o climatizadas para los descansos
4. Vestimenta adecuada
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Proporcionar ropa de trabajo ligera, transpirable y de colores claros
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Considerar el uso de EPI específicos para calor extremo
5. Formación e información
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Sensibilizar a las personas trabajadoras sobre los síntomas y primeros auxilios
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Asegurar que sepan cómo actuar ante un compañero afectado
Coordino 4.0: tu aliado para una prevención eficaz
Coordinar la documentación preventiva en verano implica un seguimiento aún más estricto del cumplimiento de las empresas que acceden a tus instalaciones. En este sentido, Coordino 4.0 permite:
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Verificar si las empresas contratistas han valorado los riesgos térmicos
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Comprobar si disponen de un plan preventivo adaptado a las olas de calor
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Automatizar los avisos y recordatorios sobre documentación y medidas específicas para los meses de verano
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Garantizar que todos los actores implicados estén al corriente de sus obligaciones legales
La prevención del golpe de calor no es solo una cuestión de salud laboral: es también una herramienta de gestión eficiente y de cumplimiento normativo. Coordino está diseñado por técnicos de prevención que entienden la realidad del día a día en empresas, comunidades de propietarios y obras de construcción.
Conclusión
Las olas de calor no se pueden evitar, pero sí se pueden prevenir sus efectos. Desde Coordino, acompañamos a empresas y responsables de prevención en el diseño de estrategias eficaces para reducir el riesgo térmico en verano. Porque proteger a las personas es también garantizar la continuidad, la legalidad y el compromiso social de tu actividad.
¿Tu empresa está preparada para el calor?